5 Hechos Fácil Sobre pausas activas pdf Descritos
Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un control específico son los masajes en las sienes o en el cuero greñudo para evitar el agotamiento mental.Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la